Barriga Chapada TREINO de 1 Minuto RÁPIDO para Fazer na Cama Deitada. Meninas esse exercícios são sem impacto e podem ser feitos deitada na cama bem rápidos apenas 1 minuto. barriga chapada deitada na cama Oi meninas, tudo bom! Preparei um treino super rápido para chapar a barriga são 3 exercícios bem fáceis de fazer e qualquer pessoa conseguir todos os exercícios são sem impacto então são bem tranquilos e treino para chapar a barriga rápido Exercícios: Abdominal borboleta 5 rep, Abdominal perna na frente 15 rep, Abdominal solo perna dobradas 20 rep perder barriga treinos de alta intensidades de forma simples e correta e não precisa de muito espaços para fazer os exercícios de forma saudável e como chapar a barriga.
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